木犀枸杞粥
质料:10克枸杞以及木犀,大雪大雪100克大米,节气15克白糖。养生养生
实习 :首先洗涤木犀,吃甚大米也洗涤;而后枸杞去除了果柄以及杂质 ,推选最后将木犀、食谱枸杞以及大米放入锅中,大雪大雪退出过多水,节气用火煮35分钟 ,养生养生退出糖 ,吃甚滋味更鲜味!推选
成果 :木犀具备散寒破结 、食谱化痰止咳的大雪大雪成果 。煮粥时退出木犀,节气不光能使粥充斥香气 ,养生养生还能缓解夏日干燥 。补肾益精、养肝明目、润肺止咳 。
2.黄精炖肘
质料 :黄精10克,猪肘750克,党参10克 ,怀山药20克 ,红枣5粒 ,姜、料酒、味精、盐各过多。
做法:将猪肘洗净,切成块,与黄精、党参、怀山药 、枣、姜一起放入砂锅中 ,退出过多水,在火上煮沸,炖至煮熟 ,退出料酒、味精 、精盐。
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大雪节气养生吃甚么?推选大雪养生食谱
人参与 | 时间:2024-10-24 18:23:55
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