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时间:2024-10-24 20:13:17 来源:网络整理 编辑:知识
一、苦瓜炒豆腐质料:150克苦瓜片,200克油炸豆腐片调味料:精辟油、鲜汤、淀粉、味精、盐做法:1.将苦瓜片放入热水锅中焯水,将豆腐放入油锅中稍微煎一下2.在炒豆腐的锅里留点油,倒入苦瓜炒,而后退出豆
一 、益气养生苦瓜炒豆腐
质料:150克苦瓜片 ,开胃200克油炸豆腐片
调味料:精辟油、吃甚鲜汤、好益淀粉、气开味精、胃款盐
做法 :
1.将苦瓜片放入热水锅中焯水 ,食疗将豆腐放入油锅中稍微煎一下
2.在炒豆腐的益气养生锅里留点油 ,倒入苦瓜炒,开胃而后退出豆腐炒;
退出味精、吃甚盐 、好益鲜汤,气开而后用水淀粉勾芡 ,胃款淋油,食疗出锅装盘 。益气养生
成果:益气开胃,美容护肤,生津解腻
二、泡椒炒豆腐
质料:80克泡椒段 ,200克日本豆腐
调味料:精辟油、干淀粉、盐、番茄酱
做法 :
1.将日本豆腐放入热水锅中焯一下 ,切片,撒上干淀粉 ,放入油锅中煎至金黄色备用;
2.锅中倒入少许精辟油,倒入番茄酱、泡椒炒,而后倒入豆腐炒 ,加盐 、淋油 ,出锅装盘。
成果:益气开胃 ,美容护肤,生津解腻
三、鲜果素酸甜肉
质料 :80克黄瓜 ,80克菠萝,150克豆腐
调味料:精辟油、干淀粉、盐、番茄酱
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