快科技11月8日新闻
，迁寝今日，缩短时对一则#迁就寝缩短至8小时对于身心的至小种收变更#的话题登上微博热搜 ，激发泛滥网友热议 。于身药

据悉，该话题源头于某大V博主的特效一条微博。

迁就寝光阴从6.5小时缩短至8小时对于身心的迁寝变更
：

一、纵然站立稍持久也不会感应辛勤。缩短时对

二、至小种收浏览书籍再也不很快感应疲累。于身药

三、变更跑步时比力不易气喘嘘嘘。特效

四、迁寝再也不因小事而感应急躁 。缩短时对

五 、至小种收可能妨碍逻辑思考 。

六
、破晓不会感应超级困倦 。

假如您正直历上述症状 ，强烈推选每一晚短缺的8小时就寝，它是一种收费的特效药 。

有网友直呼着实：“明天上一秒还握入手机在谈天 ，下一秒就睡着了，入睡光阴10：00，起床光阴6：30，就寝光阴8.5小时 。今早起来 ，我又感应我行了！”

“是真的 ，已经试过  ，挺管用的，而且身段没那末累
。”

“简直，艰深下班睡七小时，周日艰深八九小时 ，感应好良多。可破晓才是属于自己的光阴，真的不想早睡
。”

尚有网友展现，想睡8小时太难了。“可是真的睡不着啊 ！
！十一点多放入手机
！不看手机不玩手机患上到一点摆布能耐睡着真的疯了！”

“就很怪异，假如我越日不下班我就违心早睡，假如越日下班我前一晚就操作不住不断熬”。

有媒体建议的一份4933人的审核服从展现，可能就寝逾越8小时的人惟独8%（417人），6-8小时就寝的人占到65%以上（3238人），睡不到6小时的人也有24%（1201人）。

你天天能睡多久 ？